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A importância da hidratação

A hidratação diária é vital para uma pele saudável, mas alguns consideram-na como um hábito esteticamente inclinado. Nossa pele é o maior órgão do corpo e requer atenção regular para permanecer jovem, sem manchas e saudável. Para entender como hidratar a sua pele é importante, leia mais.

O uso regular de loção e hidratante deve fazer parte de qualquer bom regime de cuidados da pele, mas alguns são melhores do que outros. Escolha uma loção com uma abundância de vitaminas (ver abaixo) com um SPF de 15 para proteger a sua pele durante o dia. Também usar loções que são livres de óleo, não-comedogênico (não entupirá poros), alergia e dermatologista testado.

Os momentos mais importantes para usar hidratante são depois de um banho, barbear ou esfoliação com esfoliante caseiro com café. Para alguns, isto pode ser duas vezes por dia. Hidratação após um duche é muito importante porque a água quente tira toda a humidade e óleos da sua pele, deixando-o seco e seco. Enquanto a água quente pode ser relaxante, também causa estragos em sua pele. Nunca saltes o hidratante.

A pele no rosto, ouvidos, pescoço e peito são muito sensíveis a alterações ambientais e são as áreas mais frequentes do corpo conhecido para desenvolver câncer de pele. Estas áreas da pele também derramam células mais rapidamente do que outras partes do corpo e, portanto, precisam de umidade para reparar-se, o que permite que as células da pele mais jovens para subir à superfície. Além disso, o efeito massagista que é usado na aplicação de loção ajuda a estimular a circulação sanguínea e a nova geração de células.

A hidratação reduz os problemas de pele-a hidratação diária pode reduzir a possibilidade de desenvolver secura extrema ou sonolência. Ambos os extremos são prejudiciais para a pele e causam condições comuns da pele como acne.

Esconde outras manchas de pele-usando um hidratante diário garante que as manchas da pele são camufladas. Isso é porque hidratante tende a fazer a pele ter um brilho ligeiro, e aqueles com qualquer tintura ou auto-bronzeador mesmo para fora tons diferentes da pele.

Agora que já cobrimos porque hidratação é importante para a pele saudável, estas dicas rápidas irão ajudar a manter o seu brilho natural:

Observe a temperatura da água-chuveiros quentes e banhos não são bons para a sua pele. Chuveiro por uma menor quantidade de tempo e com água quente. Vais ver a diferença na tua pele.

Depois de um duche, esfregue suavemente a pele seca em vez de esfregar a pele seca. Ao secar a sua pele irá reter mais humidade que irá selar quando hidratar.

Beba mais água – a umidade que a sua pele recebe também vem do seu corpo. Beba pelo menos 8 xícaras de água todos os dias!

Use sabonetes leves e detergentes – sabonetes e champôs que contêm óleos naturais de tiras de álcool da sua pele. Procure um leve, purificador livre de fragrâncias que tem aloe minerais e vitaminas.

Use um humidificador – se necessário, um humidificador pode adicionar umidade muito necessária ao ar.

Dê atenção extra para As Mãos-Mãos mostrar os efeitos de um ambiente seco mais do que qualquer outra parte do corpo. Aplicar creme para as mãos após cada lavagem.

Use protetor solar quando ao ar livre-Nada vai salvar a sua pele mais do que protegê-la dos raios UV prejudiciais do sol. Use um protetor solar baixo, ou alto, SPF, dependendo de suas atividades ao ar livre.

Aplicar bálsamo labial regularmente – ter bálsamo labial pronto e aplicá-lo frequentemente ajuda a curar os lábios secos e rachados. Dermatologistas recomendam o uso de um bálsamo labial que tenha um SPF de pelo menos 30. Isso pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento e câncer de pele nos lábios.

Se sofrer de pele seca e estas dicas não trouxerem alívio, marque uma consulta com um médico. Se precisar de Ajuda para encontrar um médico, deixe-nos ajudá-lo a encontrar um. A pele muito seca e escamosa pode requerer a atenção de um profissional de saúde. Um dermatologista pode examinar a pele e explicar o que vai ajudar a aliviar a secura ou irritação.

Fonte: https://rotinadeskincare.com.br/melhor-esponja-facial/

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Cuidados com suas panelas novas

Utensílios de cozinha e aparelhos não são criados iguais e quanto tempo dura um revestimento não-reticador, depende principalmente de você. Enquanto alguns fabricantes irão incentivar um certo uso e cuidado, outros podem recomendar a Evasão total, de modo que estas diretrizes mistas podem ser muito confusas, mas você pode prolongar a vida de suas panelas e aparelhos não-enganadores, seguindo o meu cuidado básico não-enganador e dicas de uso dos melhores modelos de frigideiras antiaderentes.

Com um pouco de cuidado, você vai desfrutar de suas panelas não-instantâneas por um período mais longo e este tipo de cookware e bakeware é geralmente muito acessível, leve para manusear, fácil de lavar, e fornece a libertação mais fácil de alimentos.

Com este tipo de revestimento, menos óleo é necessário durante a cozedura, por isso é uma boa escolha para a saúde consciente. Poder-se-ia argumentar que as panelas de não-fumadores são mais fáceis de utilizar do que alguns outros tipos de utensílios de cozinha e de panificação.

Em suma, o nonsick é um economizador de tempo para o cozinheiro e padeiro ocupados, mesmo tendo em conta a quantidade de cuidado de que necessitam, para manter o revestimento de nonsick em boas condições das vantagens das panelas Le Creuset. Há também uma boa variedade de tamanhos e estilos de bakeware e cookware no mercado.

A gama de preços de panelas não-misturadas é bastante ampla porque os fabricantes usam diferentes processos e materiais em suas panelas não-misturadas e panelas de panificação.

Alguns processos de fabricação são bastante diferentes dos revestimentos não-reticados padrão, tais como panelas anodizadas, que geralmente são mais duráveis do que as panelas não-reticantes tradicionais, mas também mais caros para produzir. Uma vez pensado para ser o tipo menos caro de utensílios de cozinha, panelas de cozinha não-misturadas podem ter etiquetas de preço elevado comparáveis a outros tipos de utensílios de cozinha.

Em geral, pagar o preço mais alto não garante uma vida longa quando se trata de panelas não-reticadas, embora revestimentos duros anodizados e cerâmicos tendem a ter superfícies de cozedura mais duráveis. Dito isto, a panela mais barata não terá necessariamente a vida mais Curta.

Com nonsick, é o cuidado que você dá que vai prolongar ou encurtar a vida pan. Se você quer que suas panelas durem um longo tempo, pratique minhas dicas básicas de cuidado e desfrutar deste tipo de cookware e bakeware.

Espere que as suas panelas não-enganadoras terão de ser substituídas em algum ponto – as revestimentos desgastam-se ao longo do tempo. Quanto tempo eles duram vai depender de quanto uma panela é usada, a qualidade do revestimento e o cuidado que você dá.

Tem havido uma preocupação no passado sobre os riscos para a saúde e a segurança dos antiaderente panelas, mas os fabricantes têm sido rápidos a rever os seus materiais de construção para aderir às diretrizes de segurança quando se trata de antiaderente revestimentos.

Isso significa que as substâncias químicas libertadas quando uma panela não misturada é aquecida estão dentro de normas de segurança aceitáveis. Os fabricantes de hoje vão enfatizar que suas panelas são seguras de usar e cumprir as Diretrizes de segurança.

A preocupação com a segurança foi a lixiviação de produtos químicos nocivos que poderiam migrar para o conteúdo dos alimentos quando a panela foi aquecida a temperaturas mais elevadas. A sua utilização adequada não deve constituir uma ameaça para a saúde. Mesmo os produtos químicos mínimos poderiam representar um risco para aqueles que são mais suscetíveis. O uso destes tipos de panelas é uma escolha pessoal.

Note que nem todos os processos de fabricação usam materiais que são uma preocupação. Algumas frigideiras não-enganadoras são fortemente anodizadas. Os revestimentos cerâmicos não-retificantes, tais como o Termolon, não emitem tais produtos químicos nocivos e são considerados como a escolha mais verde.

Na ausência de especificações de pan totalmente não-reticista para garantir que ele cumpre as Diretrizes de segurança, usá-las apenas em configurações de calor mais baixo. Se o seu revestimento não-reticador ficar danificado e começar a descascar, descontinuar a utilização da panela para evitar que pedaços do revestimento sejam transferidos para os alimentos.

Lavar à mão a sua panela não misturada com água de sabão quente antes de usá-la pela primeira vez, para remover quaisquer resíduos, óleos e sujeira da fabricação e transporte. Enxaguar bem e secar completamente. Não há necessidade de ‘prime’ ou ‘cura’ não-enganador. Está pronto a ser utilizado após a sua lavagem inicial.

Alguns fabricantes dirão que você pode usar utensílios de metal em suas panelas. Francamente, nem todos os utensílios de metal são feitos da mesma forma. Alguns podem ter arestas ásperas ou afiadas, o que pode danificar as suas panelas.

Incline-se para o lado seguro e utilize sempre plástico (sem arestas grossas), colheres de madeira ou utensílios de silicone resistentes ao calor, colheres e espátulas em panelas não roscadas. Vais guardar o revestimento.

Uma vez que um revestimento tem um pequeno arranhão ou corte, os alimentos vão colar e, eventualmente, o revestimento vai começar a descascar. Usar utensílios seguros irá prolongar a vida da sua pan tremendamente.

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Como cuidar de cães em sua casa

À procura de dicas para criar um cachorro feliz e saudável? Vieste ao sítio certo.

Os cães são animais de carga-eles dependem de você para o amor e proteção, então mantê-los dentro, levá-los para passeios, e torná-los uma parte de sua família.

Os cães abandonados nos seus próprios pátios, mesmo por alguns minutos, foram roubados, envenenados e espancados. Eles podem sofrer de estresse e solidão, insolação no verão e congelamento, hipotermia e desidratação no inverno.

Devido ao perigo e crueldade que representa, várias comunidades proibiram a acorrentamento de cães Basset Hound como cuidar. Os cães acorrentados matam tantas crianças quanto as armas de fogo, e eles matam mais do que quedas de árvores, equipamentos de playground e acidentes de fogos de artifício juntos.

Tu e os teus cães falam línguas diferentes. O treinamento humano e interativo dá aos cães maior liberdade e uma melhor compreensão do nosso mundo. Cães não treinados são muitas vezes punidos por seu comportamento” impróprio”. Seja o único para treinar o seu cão – você é o único que vai precisar saber como se comunicar com ele ou ela—mas obter a ajuda de um treinador de cão humano se você encontrar problemas.

Os cachorros devem ser retirados pelo menos uma vez de duas em duas horas (ou dentro de meia hora após comer ou beber) e guiados para o mesmo local onde possam sentir o cheiro de terem se aliviado antes. Imediatamente depois que eles “fazem seus negócios”, eles devem ser elogiados luxuosamente em uma voz aguda e animada. A formação em caixotes não acelera o processo de domesticação: os cachorros não desenvolvem o controle completo da bexiga antes dos 6 meses de idade e são fisicamente incapazes de “segurá-lo” por muito tempo.

Tira o teu cão adulto pelo menos quatro vezes por dia e deixa-o ficar e cheirar as bocas-de-incêndio. Se não podes ir para casa à hora do almoço, pede a ajuda de um vizinho ou de um passeador profissional de cães.

Tornou-se recentemente uma prática popular muitas vezes usada em cães adultos por pessoas que dizem que eles estão protegendo seus cães. Muitas vezes, no entanto, vai se revelar que a verdadeira razão para a grade é para proteger móveis ou simplesmente porque é conveniente. Mas esta prática priva os cães de necessidades básicas, como a liberdade de andar por aí e olhar pela janela, a oportunidade de se aliviar, e o conforto de se estender.

Os cães são mais seguros e confortáveis vestindo um arnês de nylon, Não uma coleira, quando sair andando. Estrangulamento e colar pode ser doloroso e ferir o seu cão.

Os animais ficam deprimidos se privados de uma interação social adequada, por isso deixem-nos “conversar” e brincar com outros cães em passeios e parques. A vida de um cão feliz não é uma longa série de comandos: deixe-os viver um pouco, fazer escolhas e tomar o seu tempo. Os animais são muito sensíveis e podem se tornar facilmente amedrontados, por isso Fale suavemente para os cães. Não lute ou grite em sua presença, e dê-lhes seus próprios esconderijos para entrar quando eles querem estar sozinhos.

Esterilizar cães ajuda a conter a maré de excesso de população animal-companheiro. Cães do sexo feminino reduz o estresse e desconforto sofrido durante os períodos de calor, elimina o risco de câncer uterino, e reduz grandemente o risco de câncer mamário. Castração faz cães machos muito menos propensos a vaguear ou lutar e previne o câncer testicular.

Nunca espere para levar o seu cão para um veterinário se houver algum sinal de doença ou lesão, mas não deixe o seu cão com o veterinário por mais tempo do que absolutamente necessário ou permitir que o veterinário se recusar a deixá-lo vê-lo ou ela, a pedido.

Se você tem alimentado o seu cão com alimentos comerciais para animais de estimação, você pode estar pondo em risco a sua saúde. Os alimentos baratos para animais de supermercado são muitas vezes compostos por partes de animais considerados pelos inspetores do Ministério da Agricultura impróprios para consumo humano. Muitos guardiões alimentam os seus cães com dietas saudáveis e sem carne.

Alimenta os cães primeiro, antes de comeres. Para impedir os cães de mendigar à mesa de jantar, ensine-lhes a frase simples: “está feito!”( Você deve ser consistente com isso-absolutamente nenhum alimento mais pode ser dado depois de dizer a frase, ou o significado será perdido.) Depois de entenderem ” tudo feito!” você será capaz de alimentar seus cães algo da mesa sem se tornar o alvo de qualquer mendicância depois que você parar.

Inúmeros animais são mortos, feridos ou perdidos em voos comerciais todos os anos. As temperaturas podem tornar-se extremamente quentes ou frias nos porões de carga de aviões, e o ruído é ensurdecedor.

Os canis podem ser estressantes e assustadores e até doenças portuárias. Os viajantes devem ter um amigo de confiança ou familiar a cuidar dos seus cães em casa, onde serão os mais confortáveis.

Fonte: https://omelhoramigodohomem.com.br/leao-da-rodesia/

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Dicas de edição de vídeo para iniciantes

Quando você está apenas começando a aprender a editar vídeo, pode ser muito difícil conseguir as coisas da maneira que você quer. Também pode ser um processo muito frustrante, especialmente se você estiver inseguro sobre como as coisas devem ser feitas.

Existem alguns truques que quase todos os editores de vídeo seguem, a fim de manter as coisas eficientes e simples dicas de cursos online de fotografia. Se você é um editor de vídeo inicial, você vai querer começar a experimentá-los por si mesmo. Eventualmente, vai tornar-se segunda natureza e o seu processo de edição vai começar a fluir.

Esta definitivamente não é uma lista exaustiva de coisas que você deve ter em mente durante a edição, mas eles são alguns dos mais importantes. Aprender estas dicas de edição de vídeo irá ajudá-lo a construir sobre o seu conhecimento e permitir-lhe eventualmente encontrar o seu próprio estilo pessoal de edição de vídeo.

Indiscutivelmente, a coisa mais importante que você pode fazer para o seu projeto é fazer vários backups. Fazer disto um hábito irá poupar-lhe tanto tempo e esforço a longo prazo. Se o seu computador quebra inesperadamente ou seu programa de edição começa a ter erros, com um backup você terá um ponto para voltar.

Quantos backups você deve fazer? Sinceramente, não há “muito” no que toca a isto. Idealmente, porém, você deve fazer pelo menos três backups de seu projeto. Certifique-se também que estes são salvos em diferentes formas ou locais com curso online de Adobe Premiere. Por exemplo, um em seu disco rígido, um em um SD, e um em um USB.

Com este método, se um backup se perder ou corromper de alguma forma, você sempre terá um em outro lugar onde estará seguro.

Uma das coisas mais frustrantes a ocorrer quando a edição de vídeo é não ser capaz de encontrar um determinado clipe ou pedaço de mídia. Além disso, a edição de Programas terá de ser capaz de encontrar os arquivos que você está usando, então se algo é movido por qualquer razão que será uma tarefa para tentar rastreá-los novamente. É por isso que é incrivelmente importante fazer pastas organizadas e limpas para manter seus arquivos.

Antes de editar é ideal quando você deve organizar seus clipes. Como você organizá-los é completamente até você, e depende de que tipo de projeto você está editando. Se você não tem certeza de como você deve organizar seus arquivos, uma boa regra de ouro é fazê-lo por ordem cronológica de quando os clipes foram filmados. O objetivo é torná-lo rápido e fácil de encontrar algo sempre que você precisar.

Às vezes você pode não ter controle sobre isso, mas se você é o único que está filmando o seu vídeo, bem como editá-lo, esta dica de edição de vídeo vai fazer para um produto final muito melhor. Ao editar clipes de vídeo, você vai querer ter um monte de material para trabalhar. Isto torna muito mais fácil juntar as coisas de uma forma que flui bem.

Se você está filmando o vídeo, Uma boa dica de edição de vídeo é ter a câmera funcionando por pelo menos 30 segundos antes da ação começar e 30 segundos depois que termina. Dessa forma você vai ter tudo, e quando você está editando os clipes que vai ajudar a evitar que as coisas fiquem agitadas.

Dependendo dos tipos de projetos que você está tentando produzir, o programa de edição de vídeo que você usa pode ajudá-lo ou machucá-lo.

Às vezes, os programas de edição não têm ferramentas ou capacidades suficientes para fazer o que é necessário. Se você está tentando editar coisas onde você quer adicionar um monte de efeitos e ter total controle criativo, como curtas-metragens, vídeos do YouTube, vídeos de música, ou anúncios, UM programa mais profissional seria o que você precisa. Isso incluiria programas como Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro, ou resolução DaVinci.

No entanto, se você está editando vídeo que não envolve muitas mudanças, você deve usar algo mais simples para que você não fique sobrecarregado e então você não está gastando muito dinheiro para recursos que você realmente não precisa. Para projetos como home videos, Vídeos curtos ou instrutivos do YouTube, ou slideshows, coisas como iMovie, Windows Movie Maker, PowerDirector, ou a maioria dos softwares de edição livre são bons para usar.

Preste também atenção ao que cada software tem a oferecer. Adobe Premiere é bom se você é um editor de vídeo inicial, uma vez que é ao mesmo tempo poderoso e fácil de obter um hang of. Davinci resolver Pode ser mais difícil de pegar, mas tem uma ampla gama de opções de classificação de cores e recursos, e é livre de usar. Fazer alguma pesquisa sobre a edição de programas antes de você escolher um irá ajudá-lo imensamente no longo prazo.

Com todas as opções disponíveis para adicionar efeitos de vídeo interessantes ou transições, pode ser tentador para colocar muitos deles em seu projeto. No entanto, demasiados efeitos podem, Na verdade, ser mais prejudiciais do que qualquer outra coisa.

Usar um monte de efeitos pode se tornar distração para um espectador. Se usares muitos, pode parecer piroso ou avassalador. É mais importante usar efeitos apenas quando eles irão dar um impacto significativo ao seu vídeo.

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Origens da numerologia

A arte da Numerologia existe desde a antiga descoberta da matemática. Até hoje, a maioria das culturas atribui um significado especial a certos números e à sua posição numa sequência. Como acabamos de ver, o Chinês I Ching descreve as diferenças entre números pares (terrestres) e ímpares (celestiais). Numerologia do número 1111 também tem sido usada para correlacionar o significado dos números com um alfabeto, dando a cada letra um valor numérico. Um exemplo bem conhecido é o alfabeto hebraico de vinte e dois caracteres—o mesmo que o número de cartas de trunfo no baralho de tarô. Devido à aplicabilidade dos números aos alfabetos, numerologistas são capazes de usar palavras ou nomes, além de números, para revelar significado divinatório.

Existem três grandes formas de Numerologia-Cabala, Caldeia e Pitágoras. Eles podem ser usados em qualquer combinação para produzir uma leitura, mas qualquer que seja o sistema que você preferir, eu sugiro usá-lo consistentemente de modo a não se confundir. A pessoa para quem se sente atraído é boa o suficiente.

A numerologia cabálica—que é frequentemente usada para interpretar nomes-originalmente derivada do misticismo hebraico, é um crescimento do alfabeto hebraico com suas vinte e duas vibrações. Mais tarde foi adaptado para o alfabeto grego, então o alfabeto romano com as horas invertidas o que quer dizer. Os cabalistas do século XIII acreditavam que o Antigo Testamento estava escrito em um código secreto inspirado por Deus. Eles usaram a numerologia como uma ferramenta para decifrar este código. Acontece também que a numerologia de vinte e duas bases acrescenta uma dimensão significativa à interpretação dos vinte e dois trunfos do baralho de tarô.

A numerologia Caldeia tem laços mais estreitos com a Astrologia, tendo se originado na Mesopotâmia, que também foi o berço da Astrologia Ocidental. É também relacionado ao sistema védico da Índia, bem como à Cabala. A base da Numerologia Caldéia é que cada letra tem uma vibração única e é atribuído um número de 1 a 8 com base em sua qualidade energética. O número 9 é mantido separado dos outros números-exceto quando aparece como a dos outros números—exceto quando aparece como uma soma de vibrações—porque é considerado o número mais sagrado. Na numerologia Caldeia, um único dígito revela a natureza exterior de uma pessoa, enquanto dois dígitos descrevem qualidades internas.

A terceira e a mais popular forma de Numerologia é o método desenvolvido por Pitágoras, o matemático grego e metafísico do século 6 a. C. Pitágoras é famoso para a sua formulação do teorema de Pitágoras, que calcula a hipotenusa de um triângulo básico de construção da moderna geometria. De acordo com a lenda, Pitágoras foi o fundador da Numerologia e praticou-a para divino o destino dos indivíduos, prever os eventos de certos locais, e usar o nome mudando como um meio para alterar o destino. No sistema pitagórico, os números foram atribuídos a letras no alfabeto grego com base em sua posição na sequência. A numerologia pitagórica geralmente usa tanto o nome quanto a data de nascimento, e então examina as relações entre eles, muito parecido com o método caldeu. As vibrações básicas são 1 a 9, e as vibrações mestras são 11 e 22, que nunca são reduzidas a um único dígito. Em 1800, quando as descobertas científicas sobre o magnetismo, a luz e a eletricidade estavam progredindo rapidamente, a ideia de que os padrões de energia das vibrações correspondiam aos números tornou-se popular. No geral, o uso da Numerologia para o autoconhecimento e adivinhação continuou a florescer com Popularidade interminável.

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Dicas motivacionais para desenvolvimento pessoal

Toda pessoa tem objetivos. Talvez queiras correr a meia maratona daqui a seis meses, ou queres acabar o teu curso e ir para uma promoção. Seja o que for que estejam a trabalhar para isso, é importante dar continuamente passos em direção ao sucesso e encontrar maneiras de se melhorar ao longo do caminho.

Infelizmente, é mais fácil falar do que fazer. Você pode chegar a um bloqueio inesperado, ou uma tarefa que você precisa completar pode ser muito mais difícil do que você esperava. Quando isso acontece, é fácil desanimar, e perder sua motivação. É tão importante que não deixes isto acontecer. Cada passo que dás para alcançar um objectivo não te aproxima apenas de alcançar algo. É também um passo para a auto-melhoria.

Se você é ativo nas redes sociais, você viu um post sugerindo que as pessoas começam um jarro de bênçãos. A ideia é que sempre que algo de bom acontece, você escreve a bênção e coloca-a em um frasco. Então, no final do ano você abre o jarro e reflete sobre as bênçãos do ano passado. É uma ótima ideia, mas porque não começar também uma jarra de realizações com frases e mensagens para status?

Cada vez que você realizar algo que está relacionado com seus objetivos e melhorar a si mesmo, escreva isso e colocá-lo em um frasco. No entanto, neste caso você não espera até o final do ano para rever suas realizações. Em vez disso, olhe para eles sempre que você está se sentindo desencorajado.

O que quer que você está tentando fazer para alcançar seus objetivos, as chances são de que há outras pessoas fazendo o mesmo. Uma coisa que você pode fazer para aumentar sua motivação é encontrar essas pessoas e usá-las como uma fonte de Ajuda e encorajamento.

Naturalmente, é evidente que também se deve retribuir, sendo útil e encorajando-se a si próprio com frases de famosos para postar. Se você olhar on-line e em sua comunidade, você pode provavelmente encontrar outros que estão tentando alcançar os mesmos objetivos. Se existe um grupo, junta-te a ele. Se não o fizer, considere tomar as medidas necessárias para criar um.

Pode levar mais de um ano para treinar para correr meia maratona. Terminar o curso pode levar vários anos. Se a sua única medida de sucesso é se você consegue ou não algum grande resultado final, você pode achar difícil ficar motivado.

É por isso que é tão importante estabelecer metas incrementais dentro de seus objetivos maiores. Se você quiser chegar ao fim de seu curso, você deve ter o tempo para celebrar cada semestre que você completar com sucesso.

Uma das grandes coisas sobre a auto-melhoria é que uma ação tomada para melhorar a si mesmo tende a aumentar a sua motivação, e aumentar suas chances de alcançar com sucesso seus outros objetivos. Aprender coisas novas é uma ótima maneira de fazer isso.

Você pode ter aulas on-line ou Inscrever-se para aulas de Educação em seu centro comunitário local. Tudo o que importa é que você está constantemente aprendendo algo novo e que você estuda efetivamente. Você nunca deve perder a motivação quando se trata de aprender coisas novas.

Pega no que estás a tentar fazer e escreve num pedaço de papel. Então, descubra como reescrevê-lo como uma afirmação. Por exemplo, se o seu objetivo é terminar o seu curso até o final de 2016.

Você pode escrever “eu quero obter meu diploma de Bacharel em Serviços Humanos em dezembro de 2016”. Então sua afirmação seria “eu terei meu diploma em Serviços Humanos em dezembro de 2016”. O objetivo é escrever seu objetivo, e então transformá-lo em algo que é um dado.

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Dicas de beleza para iniciantes

Quando você recebe um convite de última hora para uma data ou uma festa legal, o desejo de recusar pode ser forte, porque o seu dia de trabalho foi gravado em seu rosto. Felizmente, você pode usar alguns truques de maquiagem para ser a estrela da noite.

O lado positivo recolheu algumas recomendações que o ajudarão a refrescar o rosto rapidamente.

Em vez de perder tempo mascarando o seu rosto com a fundação, é melhor levar 15 minutos para ajudar a sua pele a recuperar. Para tirar o melhor partido dos remédios da reanimação, primeiro deve limpar bem a pele. Para isso, há uma máscara legal, que vai limpar seus poros e remover Cabeças Negras.

Para fazer a máscara, coloque 2-3 colheres de chá de leite em uma tigela, e adicione 1 colher de gelatina. Deixa-o ensopar por algum tempo. Microondas a mistura durante 30 segundos ou até a mistura assumir uma consistência cremosa. Quando a mistura é susceptível de ser tocada mas quente, aplique-a cuidadosamente no seu rosto. Deixe a máscara secar e depois remova-a suavemente.

Você pode usar uma máscara preparada para molhar sua pele cansada, ou você pode fazer esta máscara você mesmo. Temos a certeza que você já tem alguns dos ingredientes em seu frigorífico.

Para pele seca e sem vida, misture sumo de maçã com mel. Aplique uma camada fina na sua cara, e deixe-a por 5 minutos.

Para círculos escuros e olhos inchados, você pode usar uma batata simples. Ralar finamente uma batata, aplicar à área sob seus olhos, e deixá-lo ligado por 15 minutos.

Para tonificar a pele seca, faça uma máscara com coalhada e creme azedo. Para a pele oleosa, você pode misturar um ovo branco, azeite e várias gotas de suco de limão. Para a pele normal, uma máscara com banana e toranja é uma boa opção.

A pele irritada pode ser acalmada com uma máscara de leitelho. Aplica-o na tua cara durante 15 minutos.

Se você tem a pele combinada ou você quer tratar vários problemas ao mesmo tempo, o uso simultâneo de várias máscaras é uma ótima solução.

Para que a tua cara fique fresca toda a noite, devias hidratá-la bem. Para isso, você precisa escolher o tipo certo de produto.

Se a correção de cor não é suficiente para se livrar desses círculos escuros, você pode tentar aplicar Sacos de chá molhado para a sua área debaixo dos olhos. Depois disso, mascarar o resto com um dissimulador. Aplique o recipiente não em forma de meio círculo sob os seus olhos, mas em forma de triângulo invertido.

Para ter um bronzeado muito fixe não precisas de ir a um solário. Você pode criar um creme tonificante misturando o seu creme hidratante favorito com cacau. Tenha em mente que a mistura deve ser um pouco mais escura do que a sombra desejada.

Este conselho vai ajudá-lo a enrolar cabelo longo rápido. Torce parte do cabelo e desliza-lhe um alisador de cabelo.

Se você acha que fazer o seu cabelo é um evento de 30 minutos ou de 1 hora, então você pode estar enganado. Você pode facilmente encontrar opções muito mais rápidas de vários blogueiros. Por exemplo, um pãozinho torcido elegante levará apenas 5-10 minutos do seu tempo.

Se você não tiver tempo para visitar salões de unhas, há uma solução win-win que sempre parecerá relevante. E essa solução são pregos de espelho.

Para pregos espelho você não precisa usar um verniz especial de unhas – você pode simplesmente buff pó cromado (glitter) em suas unhas gel. E aqui está! Uma manicura de 5 minutos. Você também pode aplicar brilho na ponta do seu prego para uma excelente manicura francesa.

Maquiagem pesada e Fundação pode piorar a condição de sua pele. Em vez disso, é melhor usar mousses leves e pós transparentes. Em alternativa, pode aplicar o pó habitual através de um tecido. A camada de pó será tão leve como se você não está vestindo nenhum em tudo.

Um marcador pode significar muito para nós. Não é necessário contorcer completamente o rosto – você pode simplesmente destacar suas linhas do nariz, bochechas, e as áreas em torno de suas sobrancelhas e lábios.

Uma camada grossa de blusher não é algo que você precisa. Um toque leve da escova ou um pouco de líquido blusher será mais do que suficiente.

Fonte: https://tudoela.com/

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Qual é o significado da vida?

Perguntar-se muito insistentemente qual seria o “sentido da vida” marca-o como sendo um pouco pesado, estranho ou apenas ingênuo.

Hoje em dia, as pessoas dizem frequentemente – por vezes de forma triste, outras vezes de forma mais agressiva e cínica – que ” a vida simplesmente não tem significado.’

São frequentemente citadas duas razões para tal. O primeiro tem a ver com religião. Era uma vez, assim diz a história, a vida tinha um significado claro dado a nós por Deus: era sobre adorá-Lo e viver de acordo com seus ditames. Mas como a crença religiosa tem declinado, não só Deus supostamente morreu, mas junto com ele, o significado que ele uma vez garantiu.

A ciência moderna é a segunda causa da atual crise de significado. Os cientistas nos dizem que a existência, que surgiu de uma interação aleatória de químicos e gases, tem significado, mas é de um tipo bastante sombrio, implacável e estreito: para os seres humanos – como para todos os outros seres vivos (como ameba) – o significado da vida é a sobrevivência e a propagação do material genético. Soa muito verdadeiro e ao mesmo tempo, distintamente fútil e melancólico.

Aqui queremos discutir o seguinte: questionar – nos sobre o significado da vida é uma atividade extremamente importante, a vida tem um significado substancial-e há, de fato, uma série de medidas práticas que podemos tomar para garantir que acabamos levando vidas de significado máximo.

Devemos começar por dizer que não há sentido na vida fora do que podemos encontrar por nós mesmos como espécie. Não há nenhum tipo de significado objetivo escrito nas estrelas, em um livro sagrado ou em sequências de DNA.

O que parece levar as pessoas a reclamar que a vida carece de sentido são variedades particulares de infelicidade. Vamos considerar alguns exemplos centrais:

– Estás numa relação, mas a intensidade que experimentaste no início já passou há muito tempo. Já não parece falar de nada importante ou partilhar sentimentos e ideias vulneráveis. Parece, como você diz, “sem sentido”. Ou então você é solteiro e, embora você tenha muitos amigos, cada vez que você vê-los, a conversa parece superficial e trivial.

– Está na universidade a estudar para um diploma. Você se inscreveu para o curso em parte porque muitas vezes se sente confuso sobre quem você é e o que você quer. Você pensou que ler livros e ir a palestras iria iluminar as coisas, mas os tópicos são aborrecidos e desconectados da sua confusão. Queixas-te que não faz sentido.

– Está a trabalhar numa grande empresa lucrativa e a ganhar uma quantia decente todas as semanas, mas o trabalho não parece, no esquema mais grandioso, importante. Com isso você quer dizer duas coisas: que você não parece estar fazendo nenhuma grande diferença para a vida de ninguém e também que não há nenhuma parte profunda de você que você é capaz de trazer ou incorporar em seu trabalho. Mais valia ser feito por um robô.

Vejamos primeiro a comunicação. Somos, por Natureza, criaturas isoladas e parece que alguns dos nossos momentos mais significativos têm a ver com casos de conexão: com um amante, por exemplo, quando revelamos o nosso íntimo eu físico e psicológico, ou quando formamos amizades onde verdades substanciais sobre nossas respectivas vidas podem ser compartilhadas. Ou numa viagem para um novo país, quando iniciamos uma conversa com um estranho e sentimos uma sensação emocionante de vitória sobre as barreiras linguísticas e culturais. Ou quando somos tocados por livros, canções e filmes que colocam seus dedos em emoções que são profundamente nossas, mas que nunca tínhamos testemunhado externalizados tão claramente ou maravilhosamente antes.

Em terceiro lugar, há serviço. Uma das coisas mais significativas que podemos fazer é servir as outras pessoas, tentar melhorar as suas vidas, seja aliviando as fontes de sofrimento, seja gerando novas fontes de prazer. Então podemos estar trabalhando como cirurgiões cardíacos e conscientes todos os dias do significado de nossos trabalhos ou então estar em uma empresa que está fazendo uma diferença modesta, mas real para a vida das pessoas, ajudando-os a ter uma noite de sono melhor, encontrando suas chaves ou empolgando-os esteticamente com móveis elegantes ou músicas harmoniosas. Ou então o nosso serviço pode ser para amigos ou para as nossas próprias famílias, ou talvez para a própria terra. Dizem-nos muitas vezes para pensar em nós próprios como inerentemente egoístas. Mas alguns dos momentos mais significativos vêm quando transcendemos nossos egos e nos colocamos ao serviço dos outros – ou do planeta. Deve-se acrescentar que para que o serviço se sinta significativo, tem de estar em sintonia com os nossos interesses nativos e sinceros. Nem todo mundo vai encontrar medicina ou Trabalho social, balé ou design gráfico significativo. É um caso de saber o suficiente sobre nós mesmos para encontrar o nosso caminho particular para o serviço.

Fonte: https://definicao.net/

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A história do queijo

A história é mais ou menos assim: um antigo Árabe parte numa viagem através do deserto. Em preparação, ele coloca uma ração de Leite no estômago de uma ovelha útil para transportá-lo. (Aqueles árabes antigos não desperdiçaram muitas partes animais. Quando o sol se põe, ele faz acampamento e descobre que, devido ao coalho no estômago das ovelhas e do sol quente, seu leite se separou em fino, leitoso soro de leite e coalhada lumpy de queijo. Ele bebe um e come o outro, descobrindo que o soro de leite é refrescante e a coalhada é totalmente deliciosa.

Provavelmente não há muito nesta história. Talvez seja obra da imaginativa Associação de laticínios arábicos, se houvesse tal instituição. O que sabemos com certeza é que o queijo é anterior à história e curiosidades e fatos sobre o queijo. Pode ter tido origem acidentalmente na Arábia, como diz a história, ou pode ser Europeia. Onde quer que tenha acontecido, parece um pouco plausível que a prática de armazenar líquidos em coisas como o estômago do animal possa realmente ter levado à invenção acidental do queijo por causa do coalho, como observado.

Seja como for, o que sabemos com certeza é que quando o Império Romano começou a conquistar as nações, o queijo já estava no menu—e a produção de queijo era uma empresa firmemente estabelecida. O mais rico dos romanos até tinha uma cozinha separada apenas para o fabrico de queijo, e neste caseale, o queijo podia ser armazenado para amadurecer ou ser fumado. As legiões romanas levaram-na quando conquistaram a Gália. Os antigos gregos creditaram Aristeu, um filho de Apolo, com a sua descoberta, e o Antigo Testamento refere-se a ele.

Da mesma forma, os egípcios retratam o fabrico de queijo nas paredes dos túmulos que datam de 2000 a. C. Há provas arqueológicas de fabrico de queijo na Polónia três mil anos antes disso. Na Odisséia de Homero, o Ciclope feita de queijo de cabra e de ovelha, e pelo tempo de Plínio, o velho escreveu sua História Natural, em 77 ANÚNCIO, ele dedicou um capítulo inteiro para a variedade de queijos disponíveis em todo o Império, incluindo fumado de leite de cabra que soa como ele ainda pode ganhar algumas fitas na Feira do Estado de Wisconsin.

Seiscentos anos antes da proposição de que a lua era feita de queijo Verde (não é… ou assim os cientistas do mundo nos fariam acreditar para que eles pudessem manter todo o queijo para si mesmos. Fatos: Nerds muitas vezes se tornam cientistas. Os Nerds podem ser vistos em laboratórios a comer pizza. A Pizza normalmente tem uma quantidade generosa de queijo. Acorda, sheeple!) … Onde é que eu ia? Ah sim, por volta do século VIII, o Imperador Carlos Magno encontrava um queijo branco macio envolto numa casca comestível que poderia ser comparada a brie. Gorgonzola foi feito no Vale do Rio Po desde 897. Monges franceses têm produzido Roquefort desde 1070. Cheddar remonta a cerca de 1500 na Inglaterra, enquanto registros mostram que a Itália tem produzido parmesão desde 1597. Os holandeses engenhosos têm feito rodas de Gouda desde 1697, e Camembert Francês suave data de antes de 1791.

Embora o queijo seja certamente antigo, não é universal. Os antigos textos europeus e do Médio Oriente estão cheios de referências ao queijo, mas outras partes do mundo nunca o mencionam. Uma das principais diferenças é a época em que a domesticação de animais produtores de leite começou em diferentes partes do mundo. Ovelhas e cabras foram domesticadas por volta de 8500 A. C. na Ásia Ocidental; gado estreou como animais domésticos por volta de 7000 a. C. No Saara Oriental—ambas regiões produtoras de queijo. A alpaca e a lama tornaram-se domesticadas nas Montanhas dos Andes da América do Sul por volta de 4500 A. C.; enquanto o Tibete domesticava os iaques e paquistaneses começaram a pastorear búfalos aquáticos por volta de 2500 a. C. Há provas de que a produção de queijo surgiu pouco depois em cada local.

Enquanto isso, os empreendedores chineses domaram o bicho-da—seda já em 3500 a. C. e começaram a fiar e a tecer peças pouco depois, mas não domaram animais produtores de leite até muito mais tarde-e nunca adquiriram o gosto pelo queijo. Até tempos relativamente recentes, o queijo era inédito na Ásia oriental ou na África Sub-mediterrânica, enquanto a cultura do queijo se espalhou pela Europa, pelo subcontinente indiano e pelo Oriente Médio, e se espalhou ainda mais com a expansão do imperialismo europeu.

Historicamente, o queijo era feito em grande parte em casa ou em mosteiros na Europa durante a idade das trevas e o Renascimento. A primeira fábrica de queijo abriu na Suíça em 1815, produzindo comercialmente gruyere. Apesar de ser refutado por alguns, Wisconsin celebra Anne Pickett por estabelecer a primeira fábrica de queijo nos Estados Unidos em 1841.

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Como construir uma rotina de cuidados de pele

Grande pele não é simplesmente uma questão de DNA-seus hábitos diários, na verdade, têm um grande impacto sobre o que você vê no espelho. Mas dependendo de que produtos opiniões você ler ou médicos que você consulta, há um número vertiginoso de opiniões sobre tudo, desde como hidratar a como proteger-se dos raios UV. Em última análise, cuidar de sua pele é simplesmente pessoal. Aqui está o que você deve ter em mente para resolver todo o barulho.

O objetivo de qualquer rotina de cuidados com a pele é afinar a sua pele para que ela esteja funcionando no seu melhor, e também resolver problemas ou atingir quaisquer áreas em que você quer trabalhar. “As rotinas de beleza são uma oportunidade para notar mudanças dentro de si mesmo”. Como a sua pele precisa de mudanças com a idade, assim como os seus produtos. Ainda assim, ela acrescenta: “não se trata de criar perfeição.”Permita que estes três passos se tornem o seu ritual diário que fortalece a sua pele e molda o seu dia.

A fórmula certa limpa a pele sem despir óleos essenciais e saudáveis. Tenha calma com os esfregões esfoliantes (use uma vez por semana) e evite aqueles com casca de nogueira esmagada ou ingredientes abrasivos.

Este termo aparece frequentemente nos rótulos dos produtos e é usado por especialistas em cuidados com a pele, mas nem sempre é definido em linguagem simples e clara. Aqui está uma explicação rápida: se um produto afirma ser não-comedogênico, significa que ele não deve entupir poros ou desencadear acne — quer ocultando a pele, glândulas bloqueadoras ou irritando o folículo capilar. A alegação não é regulamentada pela FDA, no entanto, e muitas empresas fazem seus próprios testes internos para determinar se um produto deve ser considerado comedogênico ou não. (Alguns ingredientes comuns comedogênicos conhecidos são óleo de coco e manteiga de cacau.) Tipicamente, quanto menos ingredientes um produto tem, mais fácil é determinar se ele vai causar quaisquer reações.

Simplificando, os soros são poderosos aliados da pele. Cheios de doses concentradas de ingredientes ativos, estes Elixires podem mitigar uma série de problemas, desde manchas escuras até rugas.

Cremes que você aplica de manhã estão equipados para proteger a sua pele dos agressores ambientais que você vai enfrentar quando sair da casa—muitos contêm antioxidantes para minimizar a poluição baseada em radicais livres e protetor solar para protegê-lo da radiação ultravioleta. Eles tipicamente têm uma consistência leve. Cremes noturnos, por outro lado, foco na reparação de qualquer dano que você pode ter pego com ingredientes como retinol para acelerar a rotatividade celular e contrabalançar os pontos escuros. Estes cremes também reabastecem os níveis de umidade, que mergulham naturalmente à noite, com emolientes que muitas vezes criam uma textura rica e espessa com os melhores produtos para a pele.

Máscaras de lençol: “estas são principalmente hidratantes. Ter ingredientes saturados na pele desta forma oclusiva impede o ar de entrar e você terá uma absorção mais elevada em um curto período de tempo. Eu sempre recomendo manter estes no frigorífico para obter um benefício anti-inflamatório também.”

Pacotes de dormir ou máscaras noturnas: “máscaras noturnas ou pacotes de dormir terão uma textura mais espessa e ajudarão a encurralar os ingredientes que colocar por baixo. São ideais para pele madura ou pele severamente seca.”

Máscaras de barro ou lama: “estas absorvem óleo e podem ter um ligeiro efeito esfoliante – por isso são ótimas para áreas oleosas. Mas não tens de o pôr na cara toda. Você pode atingir apenas algumas áreas. Na verdade, eu adoro multi-máscara: usando um barro na zona-t e um hidratante em todos os outros lugares.”